瘦脸的方法有许多，比如瘦脸的食物，运动瘦脸，瘦脸操等等，但只是单一的方式，无法保证能够快速瘦脸。小编这就为从瘦脸饮食和面部穴位按摩两方面，为你推荐简单有效的瘦脸法，就算不去美容院，不做麻烦的运动，只需调理好饮食，养成按摩的习惯，你也能打造立体小脸。
 

瘦脸食谱：苹果生菜沙拉
 
　　材料：苹果2个、生菜1颗、酸奶适量
 
　　制作：1将苹果去皮、切粒;生菜洗净、切粗丝;
 
　　2将苹果粒和生菜丝放入盘中，拌上沙拉酱或酸奶，美味又健康。
 
　　瘦脸效果：生菜和苹果都含有丰富的纤维素，可以清扫体内废物，同时还能减少脸部以及下半身的水分积聚。搭配沙拉酱或酸奶，不失营养和美味。
 
　　穴位按摩篇
 
　　不少MM的身材其实还好，不是很胖，但是脸部肉肉却很多，让自己一看上去就很胖的感觉。此时，你需要的不是减重，而是集中火力瘦脸!对脸部做针对性护理，如拍打、按摩穴位等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，以下几个瘦脸穴位，说不定能帮你瘦脸成功哦，都好好记住吧。
 
　　百会穴
 
　　位置：两侧耳洞向头顶延长线的交点。
 
　　效果：按摩它可以预防过量饮食、便秘，起到安定精神作用。
 
　　攒竹穴
 
　　位置：位于眉头下方凹陷处。
 
　　效果：能缓解眼睛疲劳和浮肿。
 
　　太阳穴
 
　　位置：位于眼睛与美貌间的侧面，向后约1横指，快接近发迹处。
 
　　效果：按摩此穴能消除眼睛疲劳、浮肿，促进新陈代谢。
 
　　球后穴
 
　　位置：位于眼尾正下方，高颧骨处。
 
　　效果：按摩此处能提高小肠的功能，帮助消化吸收.