如果您感冒了，常按摩风池、列缺、迎香这三个穴位，可在一定程度上缓解不适。
风池穴风池穴位于后颈部枕骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1至2次，每次100下，有祛风解表之功。
列缺穴列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2至3次。
迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，如产生鼻酸流泪感，效果更佳。每日2至3次。
此外，用双手拇指、食指轻擦耳廓，擦至局部透热（由内向外发热），预防感冒两耳交替按摩，每日1次，每次5分钟。