解读专家：济南市按摩医院针推一科负责人朱吉美

　　专家解读：微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。当血液经过大血管到达微小的细动脉时，它流经分布广泛的毛细血管网，再汇合流入细静脉。由于这部分血管口径很小，肉眼看不到，只有在显微镜下才能看到，因此称为微循环。

　　心脏的一个主要功能是泵血，但心脏不可能把血液直接泵到眼睛或肝脏等人体器官，它只能把血流运输到器官周围的大动脉，剩下的就需要微循环运输，它起到了第二次调节供血的作用，被称之为人体的“第二心脏”。

　　目前，医学研究认为：人的衰老、生病都与微循环功能障碍有关，各种疾病的发生和发展也跟微循环障碍有很大关系。

　　桑拿、按摩、足疗这样的理疗真能改善微循环吗？

　　桑拿可以在高温环境下使人体新陈代谢快速增加，全身毛细血管得到扩张，“针对健康人群尚可，但是对于已经“三高”或体质比较弱的人来说，会破坏自身身体机能，产生不良反应，不建议用蒸桑拿方式改善微循环。

 

 

　　按摩则需分不同部位区别对待，如果是头疼做头部按摩是可以的；但如果是颈椎不舒服，按摩的人不太专业，就会造成很大的损伤，可能会出现高位截瘫或大脑一过性的供血不足；腰部的按摩也要注意，对于一些中老年人来说，可能本身就有骨质疏松，按摩用力过度就会发生骨折等不良反应。

　　足疗可以改善足部的微循环，脚离心脏比较远，做完足疗之后会感觉整个身体比较暖，但是足疗对其他器官的微循环改善作用不大。