一、学名：半月痕

 

顾名思义，就是半月弧形的痕迹，长在指甲盖上。 中医上来说，月牙白是体现人体精气的，对人体有着重要指引作用。可以看出一个人肾脏的健康程度，好的月牙白应该占一个指甲的五分之一，太多了说明你心肌比较大，以后容易有高血压等隐患。太少了的话就说明你的免疫力较差，经常容易生病，手脚通常热不起来，还有精力不足甚至是肾虚，需要补补精气，不然的话肠胃吸收会比别人差一些。至于数量的话正常来说两只手加起来至少得有六七个。

1.月牙上的不同颜色代表什么？

 

正常月牙的颜色应该是跟牛奶颜色相似，如果是偏浑浊的白色，代表身体素质下降了自己平时就要注意多锻炼，还有的人是粉嫩的月牙白说明他的器官功能衰弱要引起足够的重视了，出现暗紫色的话则表示人体有些器官严重受损，真得要去医院看看了。

2.月牙白没有或很少的要怎么办？

 

可以补回来嘛？可以！一定要注意蛋白质的摄入，当然均衡营养也很重要，所以在日常生活中多吃鱼类、蛋类、奶制品等蛋白含量较多的食物坚持一段时间以后，就可以看到它们又出来了，说明精力有得到恢复，要继续坚持下去。

 

还要有足够的睡眠，它可以让身体有足够的时间进行休息然后进行夜间排毒，晚上9点至11点是适宜人体健康的睡眠时间最有利于排出身体中的废物，这里建议大家不要熬夜，得不偿失，实在不行就第二天早上早点起来工作也是可以的呀。还要养成运动的习惯，不仅可以提高体质，还能为人体排毒，如果不是运动达人，有个40分钟的运动时间就差不多了。

二、指甲盖上不同的颜色代表的功能也不一样

1.指甲盖有斑代表什么？

 

手指甲盖上如果有白色斑点的话代表心脏供血不足，有黑色斑点的话表示你可能是缺氧了。

2.指甲上有线代表什么？

指甲上有细黑色的线代表可能心肝有淤血，如果是竖的线表示你内火旺盛，体质虚，是睡眠不足的表现。还有的指甲盖不平整的话表示你可能是贫血，需要好好补充气血了，不然整个人看起来都会病怏怏的。如果是指甲下面有倒刺的话，说明肝血不够，应该着重保养肝脏保证人体营养。

 

说了这么多，你大概都已经了解了吧，还是那句古话，身体是革命的本钱呐，没有一个良好的身体怎么去跟别人比，所以你手上的月牙白其实对你真得重要，不要再对它视而不见了。也要告诉你身边的亲朋好友，大家一起对自己的健康负责。