1.小便正常且有力

武汉的女士spa按摩师介绍因为肾脏最主要的功能就是可以帮助我们维护泌尿系统，所以如果日常生活中小便时正常且有力，那么说明你的肾脏功能是很正常的，其实这也是能够判断自己肾脏状态的一个很明显的表现。如果小便时突然出现尿无力或者是小便颜色偏黄，可能也恰恰说明你的肾脏功能在走下坡路，这就需要及时调理了。

 

2.手脚温度正常

其实现实生活中有很多人的手脚常年都是冰凉的，其实这也间接性的说明自己的身体某方面有一些健康方面的隐患。而且无论男人还是女人，如果手脚常年冰凉的话，很可能是肾虚的状况出现，一定要在日常生活中多注意饮食和保暖。而且无论在哪个季节，都应该适当的锻炼自己的身体来保持肾脏健康和维持身体的平衡。但如果你或者你身边的人手脚温度常年正常，那么暗示你的肾脏可能是健康的。

 

3.牙齿健康

其实通过观察牙齿是否整洁健康，也能够判断自己肾脏是否健康。因为牙齿坚固也代表着你的肾脏功能是正常的，而且大多数肾脏不好的人，他们的牙齿可能会偏黄或者容易松动，说明他们肾气不足，说到这里大家可以拿出镜子对照一下自己的牙齿，如果洁白整齐又坚固，那么说明你的肾脏功能是健康且完善的。

 

4.听力很棒

可能有很多人看到这里，觉得听力和肾脏有什么关系呢？其实如果我们在听力方面感觉到清晰并且灵敏的话，也能够说明我们的肾脏很健康。千万不要小看了肾脏的功能，它可以稳定我们体内任何部位的功能，当然也包括听觉。那么你的听觉在日常生活中灵敏吗？

 

5.毛发浓密

武汉的女士spa按摩师介绍特别是对于男人来讲，如果毛发浓密的话，恰恰也能够说明你的肾脏是健康的。因为只有肾脏健康了，那么才能够让我们体内的激素得到正常的分泌，在我们的体内各功能就能得到有效的平衡和稳定，这样我们的毛发或者胡须都能够比较旺盛的生长，是一种健康的很明显的表现。

 

说了这么多，大家可以对照着以上这5种表现来看看自己是否肾脏是否健康。但是小编想要在这里提醒大家一点的是，这5种表现也只是作为一种参考。如果想要进一步的确认，还是应该到正规的医院做一个详细的检查，而且一年两次的体检也是尽量不能避免的。