涌泉穴的来源：

涌泉穴：涌的意思是很好理解主要是往外面涌出；泉的意思就是泉水的解释，涌泉穴主要说的就是身体足少阴肾经的经水从这个穴位流出体外。涌泉穴属于足少阴肾经的第一穴，涌泉穴是贯穿体内到达足少阴肾经的经脉，把体内过高的温度、高压和水液从这涌泉穴涌出体表之外，从而得名涌泉穴。

 

涌泉穴

涌泉穴的作用：

1、涌泉穴主要针对头疼、头晕、小儿惊风等有治疗作用；

2、中暑、足心热等有治疗作用；

3、涌泉穴还对癫痫或者神志不清等病症有治疗作用；

4、涌泉穴对咯血有治疗作用；

5、如果感觉有气从少腹往咽喉部位上冲的症状，叫奔豚气，有治疗作用；

6、揉左脚涌泉穴可以止吐，揉右脚涌泉穴可以止泻；

7、涌泉穴配合水沟穴、内关穴可以有效治疗昏厥；

8、涌泉穴配合太虚穴、照海穴和鱼际穴可以治疗我们的喉咙痛。

涌泉穴的位置：

涌泉穴在我们的脚底板，在脚掌与足心交界的地方有一点凹进去的中心点，人站立起来脚心不着地的地方，左右两只脚都在那个位置，涌泉穴道位置图详见下图具体图示：

 

涌泉穴位置

涌泉穴按摩法：

我们找到涌泉穴后怎么利用呢？其实按摩涌泉穴的方法非常的多，下面我们就来介绍一些常用的简单的按摩涌泉穴的方法：

1、踩鹅卵石，这个方法一个人就可以完成，但是要不怕疼，穿一双薄底的鞋子，去踩公园地上有的鹅卵石或者是河边，如果没有的可以在网上买这种铺垫在家里即可，每天踩300次以上。

2、按摩涌泉穴，这个一般需要一个人辅助，如果不会的可以去专业的足疗店做，用手掌使劲的快速摩擦涌泉穴直到发热，两只脚都要按摩。

3、艾灸涌泉穴，首先需要用盐水泡脚，浸泡15分钟左右，然后再用艾灸艾涌泉穴。

4、针灸涌泉穴，用银针或者专业的一次性针直接刺涌泉穴0.5-1存左右，不要根据情况而定，不要刺太深，否则容易刺穿足底动脉弓。