武汉女子私人男spa技师介绍相信大家都做过推拿按摩，好处就不用多说了：疏通经络，促进新陈代谢，调理气血运行，改善亚健康。而且很多人周期性做推拿按摩，每次的时间在1-3小时不等。今天庄芙就为大家讲一个非常简单的疏通经络，保健身体的好方法。每天只需按住这个穴位三分钟，效果相当于推拿按摩3小时，同时针对多种疾病有奇效：止头疼，治疗扁桃体发炎，防治高血压，缓解肠胃问题，防治流感，中暑急救等。这个穴位就是被称为“万能穴”的合谷穴。
合谷穴保健胜过推拿按摩
合谷穴的位置
合谷穴位于手背的第一和第二掌骨之间，位置接近第二掌骨的中点处。当拇指和食指合并在一起时，中间隆起的肌肉的中央处，就是合谷穴了。合谷穴的位置也可以参考下面图片：
合谷穴的位置
合谷穴的保健功效
武汉女子私人男spa技师介绍每一条经络都有原穴，原穴是十二经络的原气所在之地，极为重要，主管整条经络的气血流通。合谷穴是大肠经的原穴，所以大肠经所经之处，如有於堵疼痛，按摩合谷穴，都会得到有效的缓解。其中包括：头部，手臂，肩膀部位。
合谷穴不仅可以止头疼，同时对面部的皮肤问题也有保健功效。如：毛孔粗大，过敏性皮肤，雀斑黄褐斑，粉刺痘痘等等，每天坚持按摩合谷穴，会得到很好的美容养颜的功效。
合谷穴可以治疗和预防流感和扁桃体发炎，这个我在前一天的文章中已经详细讲过用独头蒜捣碎敷与合谷穴治疗流感和经常性扁桃体发炎的方法，大家可以找找看看，或留言给我，我发给您。
夏日中暑的救急救命穴位，合谷穴。炎热的夏天很容易出现中暑和出汗虚脱的现象，这个时候紧紧按住合谷穴，坚持2-3分钟，基本病人会缓缓转醒，症状会有效的得到缓解。
防治高血压。每天按摩合谷穴，会促进经络的气血流畅，同时改善心脏的冠状动脉血液循环，对血压起到双向调节的作用。
合谷穴主管大肠经，对于胃胀气，胃疼，腹泻，呕吐等肠胃疾病有很好的调节和治疗作用。常按合谷穴可以减少和缓解肠胃疾病的困扰。
武汉女子私人男spa技师介绍常按合谷穴有美容养颜的功效
合谷穴的按摩方法
按摩合谷穴有几种方法，分别适合不同的人：
指压法：这个适合大部分刚开始按摩穴位和日常保健的人使用，手法简单，直接用拇指按住合谷穴的位置不动，坚持3分钟。
点压法：用刮痧板，或者牛角点穴柱，持续用力点压穴位30秒，放开10秒，让穴位恢复气血，在用力点压穴位30秒，再放开，如此反复5-10次。这个方法适合出现病症特征时使用。
贴敷法：取正骨穴位贴，睡前贴敷与合谷穴，早晨起床后取下，效果与按摩手法一样。这种方法适用于生活节奏紧张的中年白领。
孕妇不可按摩和刺激合谷穴
合谷穴保健的注意事项
武汉女子私人男spa技师介绍合谷穴保健只有一点需要千万注意：孕妇不可以按摩和刺激合谷穴，有流产风险！