夏每天热似火，咱们都晓得喝茶可以去火，　所以凉茶成了大家的喜欢！可是当前超市里的凉茶多为寒性，并不太合适女人朋友喝。由于性体质偏寒，并且脾虚、脾胃两虚的人喝了后，很简单致使肠胃不适，像拉肚子、腹胀、作呕等疑问。特别是女人经时间若是喝了寒性的凉茶，简单致使气血受寒而凝滞、经血排出不畅，致使痛经，准妈妈就更不能喝凉茶了。那大概喝啥茶呢？

　　一、首选菊花茶：

　　1、菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可以避暑、生津、祛风、润喉、养目、也可解酒。

　　2、用白菊花泡茶喝，有平肝潜阳、疏风清热、清血明目的作用，并且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

　　3、菊花茶是大家喜欢的清凉饮料之一。如今在对比有名的是杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不只香气浓郁，提神醒脑，并且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

　　第二种、绿茶：

　　1、绿茶是将鲜叶摊晾后直接用一二百度的温度炒成的，以坚持它绿色的特色。

　　2、夏天喝绿茶作用最佳，绿茶还有提神驱烦，生津止渴，健胃利尿，清心明目等作用！

　　3、夏天喝热绿茶几分钟后，肌肤温度就可降1到2度，让人感到凉快和枯燥，而饮冷饮后肌肤温度降低不明显。

  　 第三种 金银花茶：

      1、金银花具有美白焕肤的作用：金银花能激活细胞的酶，敏捷运送养分，刹那间美白。

　　2、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有用扫除体内毒素，防止和按捺痘痘和暗疮成长。

   　3、补水美白抗皱：金银花可以反抗紫外线辐射，充沛弥补水份，有用反抗各种皱纹。

　　4、化瘀补水祛斑：金银花能清血化瘀，推进细胞的推陈出新，有用祛除各种色斑和黑斑。