中医按摩是一种非常实用的治疗手法，对于一些慢性疾病有着独特的治疗效果。过敏性鼻炎除了远离过敏原外，预防和保健方法也很重要，中医按摩就能够缓解过敏性鼻炎患者的痛苦。区养生保健协会的专家表示，鼻部按摩保健操用来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果不错。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
迎香穴：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴；
鼻通穴：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；
印堂穴：位于两眉头连线中点。揉鼻通和印堂穴可疏散鼻的局部郁热以通鼻窍。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
除了按摩之外，还可以通过盐水洗鼻的方法进行缓解治疗。洗鼻的盐水最好使用生理盐水，从而减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，消除炎症。