武汉女子酒店男spa技师介绍柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。而且其中含有的维生素还可以减肥美容，对于女性来说是非常合适吃的一种水果。而且它的价格相比其他水果非常的便宜，果肉多，汁水也非常的多。

 

而且柚子的皮还可以起到一个非常好的保护作用，可以从秋季一直到第二天的春天，都能够吃到新鲜的柚子。更何况柚子的营养比较丰富，果汁也比较多，非常适合秋冬季补水。可以给身体补充很多需要的营养。但是也有很多人会说，睡觉前吃柚子对身体健康有害，那这又怎么回事呢？

 

武汉女子酒店男spa技师介绍在睡前吃柚子，很多的柚子残渣都会停留在胃中，由于不运动不消化，从而给胃带来了很多的负担。但是睡觉前可以吃少量的柚子，不能吃太多，只需要足够消化就好了，吃太多会造成胃的负担。所以可以在两餐中间吃柚子，无论是饭前饭后，都会给胃造成很大的负担。或者是可以在早餐之后吃柚子，早餐除了给身体补充足够的蛋白质之外，还需要补充一些维生素，吃水果就可以补充很多身体需要的元素。从而达到营养平衡。

 

所以睡觉前不要吃过多的柚子，可以吃一两块就行了。而且吃柚子的时候，尽量避免是在餐前餐后，早餐之后吃柚子也可以及时的给身体补充很多需要的营养。